Escolha um ambiente tranquilo em seu espaço onde possa estar à vontade. Selecione uma música que traga paz e tranquilidade. Escolha sua cor ou conjunto de cores que deseja trabalhar e inicie sua meditação com a intenção no coração em alinhar seus chakras.
1. Raiz / Vermelho:
Na coluna vertebral, o chakra de "ancoragem" afeta os instintos de sobrevivência, resistência e paixão.
2. Sacral / Laranja:
Na pélvis, o chakra do 'otimismo' conecta-se ao prazer, entusiasmo e sexualidade.
3. Plexo Solar/Amarelo:
Na cavidade abdominal, o chakra da 'força de vontade' está associado à felicidade.
4. Coração/Verde:
No coração, o chakra da 'aceitação' está ligado ao equilíbrio e ao amor.
5. Garganta/Azul:
Na garganta, o chakra da 'expressão' concentra-se na comunicação e no conhecimento.
6. Terceiro Olho/Indigo:
Na testa, o chakra da 'intuição' está associado à clarividência. “Indigo” pode ajudar nas dores de cabeça.
7. Coroa/Violeta:
Na cabeça, este chakra do 'conhecimento' alinha-se com a imaginação e o despertar espiritual.
Fonte: SoundLights Experiences
www.soundlights.com.br